Nordic Walking

Die Station Nordik Walk® Haut-Bugey – Montagnes du Jura bietet Ihnen Folgendes: :

•5 Strecken für das Nordic Walking:
– eine Strecke für Anfänger über 4,7 km und 120 m D+.
– eine Strecke für Fortgeschrittene über 9,9 km und 248 m D+.
– 3 weitere Parcours als Ergänzung.

• Trainingseinheiten vor Ort : Überwinden von Hindernissen, steile Hänge, Herz-Kreislaufsystem anregen, technischer Abstieg.

• Freier digitaler Zugang, um: :
– www.stationsnordikwalk.com aufzurufen
– sich über die Parcours und Workshops des Haut-Bugey zu informieren
– einen Parcours oder Workshop auszuwählen
– nach dem Lauf Ihre Zeit zu registrieren

• Die Station besteht aus folgenden Strecken :

> Strecke Nr. 1: ERKUNDUNG DES WALDS VON CHATELARD – 4,7 km – 120m D+
Lernparcours mit 4 Trainingseinheiten. Laufen Sie diese Strecke solange ab, bis Sie alle Techniken beherrschen, um sich auf die anderen Parcours zu begeben.

> Strecke Nr. 2: DIE 10 KM DES WALDS VON CHATELARD – 9,9 km – 248m D+
Der Weg führt durch Unterholz, über weiche Böden aber auch über einen steilen Hang, um die richtige Stockführung für dieses Gelände zu trainieren. Bei dieser Strecke kommen Sie an die beiden Aussichtspunkte „Golo‟ und „Sur le Rocher‟.

> Strecke Nr. 3: PARCOURS FÜR SPORTLER – 8,1 km – 251m D+
Ideale Strecke für das Trainieren des Herz-Kreislaufsystems und die Stärkung von Muskeln und Ausdauer. Der Höhenunterschied verteilt sich auf eine Strecke von 600 m. Walken am Gebirgskamm und Zugang zum Aussichtspunkt „Golo‟.

> Strecke Nr. 4: DAS HAUT-BUGEY BEIM WALKEN ENTDECKEN – 12,7 km – 353m D+
Die bei den Walkern beliebteste Strecke. Der zu bewältigende Höhenunterschied erfolgt in zwei Etappen, die sehr regelmäßig sind und über weiche und breite Wege führen. Zum Streckenende hin kommt eine Etappe, die sich für das schnelle Gehen eignet, gefolgt von einer Hindernisstrecke.

> Strecke Nr. 5: KOMPLETTE STRECKE DES WALDS VON CHATELARD – 15,4 km – 346m D+
Lange Strecke, die dann Spaß und Nutzen bringt, wenn alle Techniken des Nordic Walking beherrscht werden.

Laden Sie die App herunter!

SIn der kostenlosen App „Stations Nordik Walk“  finden Sie alle Nordic Walking-Parks mit allen Strecken, profitieren von einer GPS-Führung und erhalten Adresstipps passend zu Ihrem Standort.

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